パワハラによる怒りが、カウンセリングで楽になった

仕事で押し殺した自分の感情をどうにかしないと怒りが湧き上がって仕方がない。そこでカウンセリングを受けた。

いろいろ話を聞いてもらって、とっても楽になった。
私の問題点は、相手との距離感ということがわかった。

理屈があっていても合理的でも、不合理な世の中にあってそれを押し通すと居場所がなくなってしまう。
相手が間違っている時、それを指摘することはその時のストレスは発散されるけれど、相手が自分より上の立場である場合は解雇とか契約更新されないなどの事態を起こすことになりかねない。
そうなることは、転職・就職活動をすることを意味し、新しい環境において自分をストレスに晒すことになる。
今のまま行くのか、許せない感情を爆発させて正義を貫くのか・・・・。

自分の感情に向き合ってみた。

今の仕事を辞めたくない。　◎
許せないのは、相手のパワハラ。◎
パワハラによる要求を飲めるのか。☓
パワハラがきっかけではあるが、それが会社の要求となった時飲めるのか△
戦ってパワハラをやり込めたところでパワハラをしている人が罰せられるのか？　☓

こうやってみると、自分ができることは限られていることが分かった。
今の状況でいえば、先日の決断はよかったと考えられるだろう。

自分だけでいろいろ考えていると怒りが収まらなくなり、悶々と苦しんでしまったが、カウンセラーに話すことで客観的に自分の状況を分析できた。

いままで、悩みは自分で解決するもんだ。こんなことぐらいで相談なんて・・・と思っていたが、カウンセリングのチカラにはとても助けられた。
あのまま自分の怒りと葛藤していたら、どうかなっていたかもしれない。

暮らしの中のストレスの大半は人間関係であるのだから、上手に相手との距離を保っていくことを心がけると楽になるし、辛い時にカウンセリングを受けて本当に救われた。